内外兼修，也是有一种为主，一种为辅，两者都是上乘心法的情况少之又少！而林逸一直没有继续修炼外家，也是因为没有找到太合适太上乘的()外家心法，所以这些年来就以内家为主了。

把意识能量当作探测工具，经过长时间的锻炼，陈天豪的意识极限范围达到了方圆三公里的范围。

张()秀娥有一些紧张的从围墙的孔洞里面走了出去，这才一出去，张秀娥当下就把菜刀扔到了地上，有一些紧张的往前走去。

随着赵海的话音落下，那些不死生物()，马上就排着队，一()排()排的往外走去，行动十分的迅速，而队形却是一点也不乱

”温文海点了点头道：“我陪你去吧

虽然战()斗力没有他们几个强悍，但是夏天的生存能力和手段都是非常可怕的。

“这样，我这就和隐藏()雨家联系一下，你这么()年轻有潜()质的高手，他们应该会给予我们一些好处()的，如果能给你一颗()半颗的灵丹妙药，你提升至地阶，也()进入()隐藏世家，也不是难事儿啊！到时候我们雨家这一脉，也实现辉煌了！”雨水星激动的说道：“你这么年轻的地阶高手，肯定是天阶高手的()重点后备力量，哇哈哈，没准儿我们世俗雨家，也能真正的出一个天阶高手，走入武林的核心层……”“父亲，请您放心，我差不多已经摸索出了我升级的要领了，我准备过段时间再试验一下()，如果成功的话，我以后升级可能就顺畅了！”谢雨枫觉得自己这一次的升级并非偶()然，而是有规()律()可循的！自己这一阵子，一直()是压抑再压抑，然后暴打了()祝老头()一顿之后，就会感觉无比的爽快()，好像压抑了许久的爆发一般，这个就像是升级要突破之前的那()种压抑一样，压抑到了一定的程度，就会升()级释放！所以谢雨枫就()想，这()个()会()不会是自己升级的秘密呢？整个升级的过程就是受虐、压抑——发飙、爆发——再受()虐再()压抑——一举突破！他觉得，这是一个规()律，只要自己掌握好了这个规律，就可()以进行快速的升级了！“哦？真的么？那简直太好了()，儿子，你真是一个天才啊！”雨水星听了雨枫的话后，激动得有些不知所措了，自己的儿子居然如此天才，居然顿悟了升级的规律，简直就是天才啊！“哈哈，那是啊！”谢雨枫不无得意的说道：“好了，先()不聊()了，我要去研究研究追宋凌珊了，要是能尽()快把她推倒()，我的实力还能更上一层楼哇！”“恩，那你要加把劲儿了！”雨水星也是附和的说道，知道儿子升级了，他高兴还来不及，自然不会再觉得儿子的想法龌龊和不()妥了！在世家里面，一切是以实力为尊的，实力强，那无论这个人人品怎么样，大家都会尊称一声高手，这就是现实。

吃，腐烂的()肉类()，有大量的细菌、病毒，容易发生疾病()。

”“好的()