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吃什么东西容易长胖
吃高糖、高脂肪的食物容易变胖。另外，长期服用类固醇药物、降血糖药物、β受体阻滞剂、抗抑郁药物等也可能引起肥胖。
油炸类食物，比如炸薯条、炸油条、炸油饼、炸油串，这些油炸的食物当中含有丰富的脂肪，造成过多能量的摄入而引起肥胖的发生。
椰子汁椰子汁表面看起来是天然果汁，实际上却含有93%的脂肪。与之同类型的还有椰丝、椰蓉、以及所有含有椰子汁的甜品。因此想喝饮料的话，最好用脱脂牛奶来代替椰子汁。
实际上，想长胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉，在吃猪肥肉的时候，可以配着喝一些碳酸性饮料。
吃甜食真的会发胖么?
吃甜食会发胖。吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。脂肪是能量的储存形式。
一般情况下吃甜食是很容易发胖的，但是如果只是早上吃的话，一般是不会让人变胖的。脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。
喜欢吃甜的容易长胖！这点是毋庸置疑的，不用给自己找多余的借口，原因很简单，糖是人体热量的主要来源，跟其它物质相比，糖类不需要经过消化就可以直接被人体吸收。所以吃甜食会让你的血糖在短时间内上升。
吃甜品容易变老发胖,是真的还是***的?
可以发现这样的一个问题就是经常吃甜食的人皮肤状态是比较差的，因为甜食会让皮肤快速衰老，而且里面的糖分含量比较高，食用之后比较难消化。当糖分在身体里堆积之后，人们的皮肤状态就会变得比较差，还会出现肥胖的情况。
糖分过多，在我们的体内逐渐被糖化，代谢速度减缓，加速衰老。而且长期食用高糖食物，还容易出现肥胖、牙齿受损、皮肤变差的问题。因此，最好少吃过甜的食物，如甜品、果酱、冰淇淋及糖醋类菜品。
喜欢吃甜食会长胖，因为甜食里含有糖分。吃甜食的最佳时间：上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不 可多食。
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