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什么东西降三高最有效
1、（1）高血压 夏枯草的降血压作用已被众多研究证实有效。
2、西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效的抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。 2 补血养血 西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。
3、绿萝花茶对三高，各种血管炎症有很好的效果：绿萝花茶的功效和作用很多，最主要的是在降低血糖，血脂、血压方面，可以平衡血液中糖分的含量，有效的减少并发症的发生，另外在消炎清淤、提高机体免疫力方面也有一定的效果。
4、）黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用。香菇有调节人体新陈代谢、降血脂、降血压作用，并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
5、去肺热：用桑叶泡水可有去除肺的作用，对于那些经常咳嗽、咽喉干燥、肺部燥热的人来说就很好的预防和治疗效果。可降三高：桑叶中含有还有很多成分比如氨基酸，生物碱和多糖等等可以起到降血压，血糖和血脂的作用。
6、降三高可以喝以下几种茶：菊花茶**。菊花茶中含有多种氨基酸、多酚类以及丰富的维生素，有降“三高”作用。乌龙茶**。乌龙茶可以降低血液粘稠度，防止血小板聚集，增加血液的流动性，改善血液微循环。绿茶**。
食疗能治高血压吗?有哪些食疗方子?
对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。苹果内含苹果酸、枸椽酸、维生素A、B、C等10多种营养素。常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。
喝茶：绿茶、花茶和菊花茶等有助于舒张血管，降低血压。每天饮用2-3杯，可以起到一定的降压效果。 增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含纤维和抗氧化物质，可以降低血压。
鸡蛋清能达到降血压的功效，研究发现鸡蛋清可以降低血压，因为鸡蛋中有某种蛋白质，可以起到类似降压药的作用，所以高血压患者可以适当服用鸡蛋清即可。
适合高血压病人的几款降压美食
1、绿豆在夏天的时候，很多家庭都会煮绿豆汤。绿豆汤有清热解暑的效果，属于比较清淡的饮食。除此之外，高血压患者可以在患病的时候喝绿豆汤。不仅可以降低血压，减轻症状，而且经常吃绿豆的话，还可以防止血脂升高。
2、一般服用一副（5／份）即愈。羊油炒麻豆腐能降血压 这是一个高血压患者无意中发现的一道降压美食，自从他经常食用这道菜之后，血压一直保持平稳。具体方法是：用150克羊油炒500克麻豆腐。
3、将玉米磨成的面粉，也就是玉米面，可以完全保留玉米中的营养成分，很容易被消化。用玉米面制作的许多 美食 小吃备受人们的欢迎。高血压患者平时将玉米面馒头当作主食来吃，既可以补钾，又可以避免血糖、血脂水平升高。
4、如此一来，韭菜就具有一定的降压效果，是高血压患者最理想的绿色蔬菜之一。苦瓜 相对于韭菜，苦瓜就没有那么多人爱吃了。但是，苦瓜同样具有降压效果。
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